A face loc: Crearea unei practici de meditație la domiciliu

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Making Space: Crearea unei practici de meditație la domiciliu” de Thich Nhat Hanh este, în general, bine primită pentru abordarea sa inspirațională a meditației și a atenției, oferind sfaturi practice privind crearea unui spațiu liniștit de meditație la domiciliu. În timp ce mulți cititori o consideră benefică și ușor de înțeles, unii se așteptau la mai multe îndrumări privind designul interior și au considerat că conținutul este limitat.

Cititorii apreciază simplitatea, accesibilitatea și conținutul inspirațional al cărții. Ea oferă îndrumări concrete pentru începerea unei practici de meditație, include ilustrații frumoase și este considerată o introducere perfectă în mindfulness pentru începători. Mulți au apreciat, de asemenea, formatul său concis, care o face ușor de transportat și de recitit.

Unii recenzenți au anticipat un ghid mai aprofundat pentru crearea unui spațiu de meditație, mai degrabă decât „de ce” filosofic din spatele acesteia. De asemenea, au fost menționate sfaturi contradictorii cu privire la implicarea senzorială, iar câțiva cititori au considerat că această carte este prea scurtă și nu își merită prețul.

(pe baza a 178 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Making Space: Creating a Home Meditation Practice

Conținutul cărții:

Găsește pacea și calmul în mijlocul agitației vieții tale cu această nouă carte a Maestrului Zen Thich Nhat Hanh.

Concepută să fie atât sursă de inspirație, cât și ghid pentru cei noi în practica mindfulness, cartea Making Space oferă instrucțiuni ușor de urmat pentru amenajarea unui spațiu de respirație, ascultarea unui clopot, meditații de șezut, respirație și plimbare, precum și gătitul și servirea unei mese în mindfulness. Fie că locuiți singur sau cu o familie, această carte frumos ilustrată vă poate ajuta să vă creați un sentiment de retragere și sanctuar la domiciliu.