Cum să mănânci

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Cum să mănânci” oferă o perspectivă asupra alimentației conștiente și încurajează cititorii să aprecieze întregul proces al consumului de alimente, de la cultivare la consum. Cartea îmbină învățăturile spirituale cu reflecțiile practice asupra semnificației alimentelor în viața noastră, deși unii cititori consideră că este lipsită de sfaturi concrete.

Mulți cititori apreciază perspectiva simplă și pătrunzătoare a cărții asupra alimentației conștiente, considerând-o transformatoare și înălțătoare. Mesajul de conștientizare și recunoștință față de alimente și originile lor rezonează puternic. Structura concisă a cărții permite digerarea ușoară a învățăturilor sale, iar cititorii o găsesc inspirațională și relevantă pentru viața lor.

Unele recenzii menționează o lipsă de sfaturi practice pentru aplicarea alimentației conștiente în viața de zi cu zi, conținutul înclinând spre comentarii spirituale mai degrabă decât spre îndrumări instructive. Cartea poate părea repetitivă, iar câțiva cititori au considerat-o nepotrivită pentru cei care caută un ghid detaliat al alimentației conștiente.

(pe baza a 156 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Eat

Conținutul cărții:

O invitație la o relație plină de bucurie și durabilă cu toate aspectele alimentației, inclusiv grădinăritul, cumpărăturile de alimente, pregătirea, servirea și chiar curățarea după masă.

A doua carte din seria de bestselleruri Mindfulness Essentials, o colecție de întoarcere la elementele de bază a maestrului Zen de renume mondial Thich Nhat Hanh, care îi introduce pe toți la elementele esențiale ale practicii mindfulness.

Aceste meditații scurte acoperă totul, de la a mânca cu ceilalți și a ne bucura de mâncarea noastră până la conectarea cu Pământul. Cum să mâncăm este o reamintire binevenită a faptului că beneficiile alimentației conștiente sunt atât personale, cât și globale.

Cu desene sumi-ink de Jason DeAntonis.