Munca: Cum să găsești bucurie și sens în fiecare oră a zilei

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Thich Nhat Hanh se concentrează pe mindfulness și compasiune la locul de muncă, oferind exerciții practice și perspective pentru reducerea stresului și îmbunătățirea performanței profesionale. Mulți cititori au considerat-o transformațională, ajutându-i să facă față epuizării, anxietății și conflictelor de la locul de muncă, promovând în același timp o înțelegere și o compasiune mai profunde pentru ei înșiși și pentru ceilalți. Cartea oferă o abordare simplă, dar puternică, a integrării mindfulness în viața profesională de zi cu zi.

⬤ Exerciții utile și sfaturi practice
⬤ favorizează mindfulness-ul și compasiunea
⬤ ajută la reducerea stresului
⬤ îmbunătățește performanța la locul de muncă și claritatea mentală
⬤ ușor de citit și digerat
⬤ aplicabil la diverse locuri de muncă
⬤ cititorii observă o schimbare pozitivă semnificativă în viața lor profesională și personală.

⬤ O parte din conținut poate fi repetitiv
⬤ anumite puncte de vedere dogmatice pot să nu rezoneze cu toți cititorii
⬤ ar putea folosi mai multe sfaturi pentru începători pentru cei care se luptă cu situații dificile la locul de muncă
⬤ unii cititori au dorit o explorare mai profundă în a face pace cu provocările de la locul de muncă.

(pe baza a 79 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Work: How to Find Joy and Meaning in Each Hour of the Day

Conținutul cărții:

În cele mai recente învățături ale lui Thich Nhat Hanh despre budismul aplicat atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi, capitolele includ abordarea scenariilor de la locul de muncă; abordarea casei și a familiei; întâlnirile cu străinii și cu viața de zi cu zi; transportul; și crearea de comunități oriunde te-ai afla. Această carte este concepută pentru adulții care sunt noi în meditație, precum și pentru cei care au mai multă experiență.

Accentul este pus pe modul de utilizare a budismului aplicat în viața de zi cu zi. Lucrarea își propune să contribuie la noi modele de conducere și de a face afaceri. Este, de asemenea, o carte plină de sfaturi de life-coaching, găsirea fericirii și psihologie pozitivă.

Cu toții avem nevoie să tăiem lemne și să cărăm apă. Majoritatea dintre noi experimentăm munca, greutățile, blocajele din trafic și tot ceea ce ne oferă viața modernă, urbană.

Examinând cu atenție alegerile noastre de zi cu zi, ne putem îndrepta în direcția unei vieți corecte; putem fi un lotus într-o lume noroioasă construind comunități conștiente, învățând despre viața plină de compasiune sau ajungând să înțelegem conceptul de natură de Buddha. Lucrarea discută, de asemenea, despre consumul conștient, sau despre utilizarea conștientă a resurselor limitate.

În loc de „Living Large in Lean Times” sau „Ramen to Riches”, putem învăța să apreciem faptul de a trăi mai puțin pe picior mare și să ne gândim la ce fel de bogăție ne dorim pentru noi și pentru ceilalți.