Arte de Vivir, El

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru reflecțiile sale pătrunzătoare asupra vieții și morții, pentru învățăturile sale practice legate de mindfulness și pentru capacitatea sa de a rezona profund cu cititorii. Mulți recenzenți îi apreciază simplitatea și accesibilitatea, făcând conceptele profunde ușor de înțeles. Cartea este recomandată atât începătorilor, cât și celor familiarizați cu principiile budiste, remarcându-se eficiența sa în a-i ajuta pe indivizi să găsească calmul și să abordeze anxietatea.

Perspective profunde asupra vieții și morții, tehnici practice pentru mindfulness și relaxare, ușor de citit și de înțeles, rezonează profund cu cititorii, foarte recomandat pentru auto-reflecție, excelent atât pentru începători, cât și pentru persoanele cu experiență în mindfulness și budism.

Unii cititori pot prefera un format diferit, deoarece ediția de buzunar nu are clape și poate să nu fie dimensiunea ideală pentru toată lumea.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Thich Nhat Hanh, unul dintre cei mai venerați maeștri Zen din Occident, oferă pentru prima dată un set de șapte meditații ghidate inspirate din fundamentele budismului. Trăim scufundați în percepții și judecăți greșite care ne provoacă tot felul de suferințe. Maestrul Thich Nhat Hanh prezintă pentru prima dată două seturi de meditații budiste pe care le putem încorpora în viața noastră de zi cu zi pentru a elibera mintea din închisoarea sa și a accesa momentul prezent, singurul care ne permite să înfruntăm viața cu bucurie și seninătate.

Dar budismul, spune maestrul, nu este un sistem filosofic static, ci însăși arta de a trăi. De aceea, el concepe mindfulness-ul, înainte de toate, ca o cale către compasiune, o stare interioară integrată cu universul care elimină sentimentele de frică și singurătate și le înlocuiește cu altele de fericire și integrare.

O introducere elegantă și delicată în latura cea mai vie a budismului, de citit, dar și de acordat spațiu tăcerii, acea regiune privilegiată în care se luminează eternitatea clipei.