Cum să zâmbești

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 67 voturi.

Titlul original:

How to Smile

Conținutul cărții:

Cea mai recentă carte din seria de bestselleruri Cum să: meditațiile simple și revigorante ale maestrului Zen Thich Nhat Hanh ne oferă inspirație și instrumente pentru a ne transforma suferința și a cultiva fericirea

În pasaje inspiraționale și exerciții simple, Maestrul Zen Thich Nhat Hanh ne învață ceea ce el numește "arta suferinței". El ne oferă învățături și instrumente pentru transformarea suferinței, precum și modalități de a atinge momentele de fericire și de a zâmbi chiar și atunci când suferința este încă prezentă.

Scrise cu simplitatea și înțelepciunea caracteristice, aceste meditații pătrunzătoare - născute din practica Zen și din munca de pacificare de o viață a maestrului Zen - ne învață cum să ne întoarcem la noi înșine, să ne calmăm corpul și mintea și să nu lăsăm suferința să ne copleșească.

Atunci când suntem dispuși să ne înfruntăm suferința și să o privim în profunzime, începem să îi înțelegem originile. Transformarea și vindecarea devin posibile și, odată cu ele, o capacitate mai mare de a înțelege suferința celorlalți și de a rezolva conflictele din relațiile noastre.

Crearea păcii și a înțelegerii în noi înșine și în relațiile noastre în acest mod este esențială pentru a contribui la crearea unei înțelegeri și a unei păci adevărate în comunitățile noastre, în societate și în lume.

Thich Nhat Hanh oferă practici pentru transformarea propriei suferințe, ascultarea profundă a suferinței celorlalți și, mai ales, cum să ne cultivăm propriul zâmbet și propria fericire.

Toate cărțile Mindfulness Essentials sunt ilustrate cu desene jucăușe în sumi-ink ale artistului Jason DeAntonis din California.