Fericire: Practici esențiale de mindfulness (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fericirea” de Thich Nhat Hanh este bine primită de mulți cititori pentru lecțiile sale liniștitoare și profunde despre mindfulness și fericire. Cartea este apreciată pentru exercițiile sale practice care pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, unii cititori au găsit-o dificil de abordat și au considerat-o prea instructivă pentru gustul lor.

Calmantă și pătrunzătoare, oferă exerciții practice de mindfulness care pot fi aplicate în activitățile zilnice. Inspiră o gândire filosofică mai profundă despre viață și fericire. Scrierea este accesibilă și ușor de urmărit, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. A fost descrisă ca o referință valoroasă pentru îmbunătățirea conștientizării și a atenției, fiind disponibilă și o versiune audio liniștitoare.

Unii cititori au considerat că versiunea e-book este greu de abordat, din cauza caracterului său instructiv extins. Câțiva au considerat că nu este o carte pe care ar recomanda-o multor altora. Accentul pus pe practici detaliate pentru diverse activități poate părea copleșitor pentru unii.

(pe baza a 85 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happiness: Essential Mindfulness Practices (16pt Large Print Edition)

Conținutul cărții:

Principala învățătură a maestrului Zen Thich Nhat Hanh este că, prin mindfulness, putem învăța să trăim în momentul prezent și să dezvoltăm un sentiment de pace.

Accesibilă atât celor noi în învățăturile budiste, cât și practicanților mai experimentați, Fericirea este singura carte care reunește toate practicile adaptate și dezvoltate de Thich Nhat Hanh în cei peste 60 de ani de când este călugăr și profesor budist. Cu secțiuni dedicate practicii zilnice, relațiilor, practicilor fizice, mâncării conștiente și practicii cu copiii, Fericirea este un ghid cuprinzător pentru a ne trăi viața de zi cu zi în deplină conștiință, fie că lucrăm, mâncăm, suntem părinți, conducem, mergem sau pur și simplu stăm și respirăm.

Thich Nhat Hanh spune: ''Bucură-te de practica ta cu o atitudine relaxată și blândă, cu o minte deschisă și o inimă receptivă.... Bucuria și fericirea vă sunt disponibile aici și acum.''.