Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - Cea mai bine vândută metodă de renunțare la fumat actualizată pentru anii 2020

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Allen Carr's Easyway to Stop Smoking” arată că mulți utilizatori au considerat cartea eficientă pentru a-i ajuta să renunțe la fumat și la vaping prin schimbarea mentalității lor cu privire la dependența de nicotină. În timp ce unii au considerat că informațiile sunt revoluționare și eliberatoare, alții și-au exprimat îngrijorarea cu privire la acuratețea acestora în ceea ce privește natura dependenței de nicotină. În general, cartea a fost lăudată pentru abordarea sa directă și pentru ușurința în utilizare, în ciuda faptului că unii susțin că nu ține cont de aspectele fiziologice ale dependenței.

⬤ Mulți utilizatori raportează că au reușit să renunțe la fumat sau la vapat după ce au citit cartea.
⬤ Cartea oferă o nouă perspectivă asupra dependenței de nicotină, punând accentul pe aspectele psihologice.
⬤ Cartea poate fi citită în timp ce încă se fumează, lucru pe care unii l-au considerat util.
⬤ Utilizatorii au apreciat limbajul direct și tonul de susținere.
⬤ Mai multe recenzii subliniază lipsa simptomelor de sevraj sau a poftelor după renunțare.
⬤ Este considerat accesibil în comparație cu ajutoarele tradiționale pentru renunțarea la fumat, cum ar fi plasturii sau guma.

⬤ Unii recenzenți susțin că această carte prezintă în mod inexact dependența de nicotină ca fiind exclusiv psihologică, neglijând aspectele sale fiziologice.
⬤ Există un sentiment că această carte este repetitivă, ceea ce poate fi deranjant pentru unii cititori.
⬤ Câțiva utilizatori s-au chinuit să treacă de primul capitol din cauza afirmațiilor dezagreabile despre dependență.
⬤ Unii cititori au considerat că abordarea cărții s-ar putea să nu se potrivească tuturor, subliniind necesitatea unei minți deschise.

(pe baza a 355 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - The Best-selling Quit Smoking Method Updated for the 2020s

Conținutul cărții:

ACTUALIZAREA COMPLET NOUĂ A CELEI MAI BINE VÂNDUTE CĂRȚI DE RENUNȚARE LA FUMAT DIN TOATE TIMPURILE.

Metoda Easyway a lui Allen Carr este un fenomen global - un tratament dovedit clinic și 100% fără medicamente pentru dependența de nicotină. Această carte este cea mai actualizată, de ultimă oră și cea mai bună versiune practică a acestei metode. Ea include acum sfaturi cu privire la aspecte contemporane importante, cum ar fi vaparea, canabisul, JUUL, asocierea dintre fumat și autovătămare și anxietate, problema dopaminei și mai multe sfaturi cu privire la declanșatorii obișnuiți. Urmând această metodă, nu numai că vă veți elibera de dependența de fumat sau de vapat, dar vi se va părea ușor și chiar plăcut să renunțați.

- Fără a utiliza voință, ajutoare, înlocuitori sau trucuri

- fără să luați în greutate

- Fără a suferi de anxietate, depresie sau simptome neplăcute de sevraj

- Fără să invidiați partenerii, prietenii sau colegii care fumează/vapează

Această carte este concepută pentru a ajuta persoanele ocupate, care apreciază îndrumările clare, fără noonsense. Ea vă oferă o metodă structurată, ușor de urmat, pentru a vă elibera de nicotină fără durere și imediat.

Ce spun oamenii despre metoda Easyway a lui Allen Carr:

„Bestsellerul internațional al lui Allen Carr... a ajutat nenumărați oameni să renunțe la fumat.”

Time Out New York

„Dacă vrei să renunți... se numește Easyway... Sunt atât de bucuroasă că am renunțat.”

Ellen DeGeneres

„A fost o asemenea revelație că instantaneu am fost eliberat de dependența mea.”

Sir Anthony Hopkins

„Talentul său constă în eliminarea dependenței psihologice.”

The Sunday Times