Calea ușoară pentru femei de a pierde în greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o filosofie a alimentației sănătoase, punând accentul pe atenție și pe înțelegerea alegerilor alimentare. Mulți cititori se simt împuterniciți și inspirați de mesajul său, în timp ce unii consideră că este lipsită de sfaturi practice sau prea extremistă. Cartea este lăudată pentru că este ușor de citit și pentru că oferă informații de bun simț, dar a primit recenzii mixte în ceea ce privește recomandările sale dietetice și eficiența pentru pierderea în greutate.

Mesaj emancipator, ușor de citit, perspective practice asupra obiceiurilor alimentare, bună pentru înțelegerea dependenței de mâncare, utilă pentru mindfulness și controlul porțiilor, mulți cititori au raportat schimbări pozitive în mentalitatea față de mâncare.

Unii au considerat-o mai puțin eficientă decât alte cărți din serie, metodele pot fi prea extreme pentru unii, lipsește suportul științific pentru unele afirmații, nu este potrivită pentru cei care mănâncă deja sănătos, iar unii cititori au remarcat lipsa de sfaturi practice pentru pierderea în greutate.

(pe baza a 153 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Easy Way for Women to Lose Weight

Conținutul cărții:

Mănâncă cât de mult vrei din alimentele tale preferate, oricând vrei, cât de des vrei, și fii exact la greutatea pe care vrei să o ai fără diete, exerciții speciale, folosirea voinței sau senzația de privare.

Vi se pare greu de crezut? Citiți această carte. Allen Carr a îndrumat multe milioane de oameni să scape de dependențe.

Metoda lui chiar funcționează.