Calea ușoară pentru femei de a pierde în greutate a lui Allen Carr: Metoda originală Easyway

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o filozofie în ceea ce privește obiceiurile alimentare și își propune să ofere putere în ceea ce privește pierderea în greutate și o viață mai sănătoasă, rezonând cu mulți cititori. Cu toate acestea, unii au găsit recomandările dietetice prea extreme sau nesusținute de dovezi științifice.

** Împuternicește cititorii să preia controlul asupra obiceiurilor lor alimentare. ** Ușor de citit și de înțeles. ** Oferă sfaturi practice privind conștientizarea și controlul porțiilor. ** Inspiră o viziune mai sănătoasă asupra alimentelor și a mâncării. ** Anecdote pozitive de pierdere în greutate și schimbări ale stilului de viață.

** Recomandările dietetice sunt considerate extreme sau prea orientate spre veganism de către unii cititori. ** Afirmațiile nu au suport științific sau referințe. ** Mesajele pot părea repetitive și nu revoluționare. ** Nu toți cititorii au considerat-o eficientă în comparație cu alte cărți ale aceluiași autor.

(pe baza a 153 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight: The Original Easyway Method

Conținutul cărții:

Citiți această carte ACUM și fiți greutatea pe care vreți să o aveți pentru tot restul vieții Sunteți nemulțumit de greutatea pe care o aveți? În cartea Easy Way for Women to Lose Weight, Allen Carr abordează dificultățile cu care se confruntă femeile în încercarea de a slăbi. Dietele nu funcționează și duc doar la un sentiment de privare, ceea ce poate provoca tulburări alimentare, cum ar fi mâncatul compulsiv.

Explicând de ce simțiți nevoia să mâncați junk food și, cu instrucțiuni simple, pas cu pas, pentru a vă elibera de această dependență, Carr vă arată cum să mâncați pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită. - O metodă unică care nu necesită voință - Înlătură nevoia psihologică de a mânca junk food - Alungă mâncatul emoțional - Recâștigă controlul asupra vieții tale - Fă din nou din mâncarea o plăcere Ce spun oamenii despre metoda Easyway a lui Allen Carr: "Programul lui Allen Carr a fost de-a dreptul un miracol. " Anjelica Huston "M-am lăsat de fumat...

Am citit această carte a lui Allen Carr. Se numește Calea ușoară pentru a te lăsa de fumat.

Toți cei care citesc această carte se lasă de fumat! " Ellen DeGeneres "Cunosc atât de mulți oameni care și-au schimbat viața după ce au citit cărțile lui Allen Carr. " Sir Richard Branson