Noua fericire (The New Happiness): Practici pentru creștere spirituală și trăire cu intenție

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine apreciată pentru abordarea sa pătrunzătoare a spiritualității, meditației și creșterii personale. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru integrarea instrumentelor practice în viața lor, în special în contextul sănătății comportamentale. Cu toate acestea, unii cititori au observat că anumite referințe religioase ar putea să nu se alinieze cu credințele creștine mai tradiționale, ceea ce a condus la opinii mixte cu privire la incluziunea sa pentru toate credințele.

Cartea oferă instrumente accesibile pentru a trăi o viață plină de sens, aliniată valorilor personale, pune accentul pe meditație și creștere spirituală, este bine documentată și sprijină cititorii în conectarea cu forța lor interioară. Este considerată utilă atât în contexte personale, cât și profesionale.

Unii cititori au considerat că includerea practicilor wiccane și păgâne este nepotrivită pentru publicul creștin, iar descrierea harului a fost controversată. În plus, deși urmărește incluziunea, nu toate perspectivele religioase au fost reprezentate confortabil.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The New Happiness: Practices for Spiritual Growth and Living with Intention

Conținutul cărții:

Cu toții ne dorim să fim fericiți, dar cum o putem obține? Această carte de lucru unică îmbină înțelepciunea spirituală cu practicile psihologice bazate pe dovezi pentru a vă ajuta să obțineți o împlinire durabilă.

Majoritatea dintre noi căutăm fericirea într-o formă sau alta, dar „fericirea” pe care am fost condiționați să o căutăm este adesea evazivă și trecătoare. Atunci când ne bazăm fericirea pe ceea ce avem - cum ar fi posesiunile materiale sau recunoașterea statutului de către alții - fericirea noastră nu mai este sub controlul nostru. Această carte de lucru vă va arăta că fericirea nu constă în a acumula și a consuma sau chiar în a atinge o stare profundă de fericire spirituală. În schimb, veți găsi o perspectivă nouă asupra modului de a obține o fericire autentică, înrădăcinată în valori și acțiuni spirituale.

Scris de doi autori de succes în domeniul psihologiei ( The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook ), acest ghid îmbină practicile spirituale bazate pe mindfulness cu terapia de acceptare și angajament (ACT) bazată pe dovezi, pentru a vă ajuta să vă dezvoltați propriul plan de acțiune spirituală. Folosind îndrumările și exercițiile practice din acest ghid, veți crea un set de principii și comportamente aliniate cu cele mai profunde valori și cu simțul scopului dumneavoastră și veți învăța să luați decizii cu o minte înțeleaptă.

Fiecare moment al vieții tale este o oportunitate de a face alegeri bazate pe valorile tale spirituale personale și profunde - de ce să nu începi acum? Această carte de lucru vă va oferi instrumentele practice de care aveți nevoie pentru a începe.