Ameliorarea durerilor de spate: Qigong chinezesc pentru vindecare și prevenire

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o abordare cuprinzătoare a tratării durerilor de spate printr-o combinație de metode occidentale și chinezești, oferind exerciții clare și o înțelegere a anatomiei. Deși mulți cititori o consideră practică și benefică, au fost remarcate probleme de corectare și senzația de repetiție din lucrările anterioare ale autorului.

⬤ Oferă sfaturi practice pentru autotratamentul durerilor de spate.
⬤ Explicații clare și ilustrații ale exercițiilor.
⬤ Oferă o analiză comparativă a abordărilor occidentale și chinezești.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la conținut din partea multor cititori.
⬤ Considerată o resursă valoroasă pentru terapeuți.

⬤ Erorile majore de corectură diminuează experiența de lectură.
⬤ O parte din conținut poate părea repetitiv pentru cei familiarizați cu celelalte lucrări ale autorului.
⬤ Accesibilitate limitată pentru cei care nu vorbesc limba engleză.
⬤ Unii cititori au considerat că această carte nu răspunde nevoilor lor specifice.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Back Pain Relief: Chinese Qigong for Healing and Prevention

Conținutul cărții:

COLOANA VERTEBRALĂ ESTE RĂDĂCINA TUTUROR MIȘCĂRILOR - EXERCIȚIILE DE QIGONG POT AJUTA LA ELIMINAREA DURERILOR DE SPATE.

Tânăr sau bătrân, sedentar sau sportiv, este probabil să vă confruntați cu un fel de durere de spate în timpul vieții. Deoarece coloana vertebrală este rădăcina tuturor mișcărilor, un spate sănătos este vital pentru bunăstare.

Deși medicina occidentală a făcut mari progrese în tratarea bolilor coloanei vertebrale și a durerilor lombare, ea are doar un succes limitat în vindecarea lor efectivă.

Medicina chineză, în ultimii patru mii de ani, a dezvoltat multe dintre metodele proprii de tratare a problemelor coloanei vertebrale, inclusiv exercițiile Qigong, acupunctura, masajul și tratamentele pe bază de plante. Efectuând exerciții de Qigong, puteți trata eficient multe cazuri de afecțiuni ale coloanei vertebrale și vă puteți reconstrui forța trunchiului, care este rădăcina vindecării complete.

Această carte prezintă exercițiile Qigong care pot restabili sănătatea coloanei vertebrale. Unele dintre exerciții sunt concepute pentru a vindeca o afecțiune, altele pentru a ajuta la reconstruirea forței articulațiilor, iar altele pentru a ajuta la menținerea sănătății spatelui și la prevenirea apariției altor probleme.