Tai Chi Chuan Stilul Clasic Yang: Forma completă, Qigong

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Yang Jwing-Ming este foarte apreciată pentru abordarea sa detaliată și informativă a Tai Chi, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Ea pune accentul pe o instruire aprofundată privind istoria, teoria și tehnicile practice. Mulți recenzenți apreciază prezentarea clară și coerența cu stilul de predare al Dr. Yang. Cu toate acestea, cartea poate fi o provocare pentru cei care caută un ghid rapid sau simplu pentru Tai Chi, iar versiunea Kindle este criticată pentru formatarea sa slabă, făcând dificilă învățarea eficientă a mișcărilor.

⬤ Instrucțiuni detaliate și clare privind istoria, teoria și practica Tai Chi.
⬤ Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați.
⬤ Mulți au găsit util ghidul privind pronunția chineză.
⬤ Perspective valoroase asupra Qi și a aspectelor profunde ale artelor marțiale.
⬤ Material suplimentar excelent disponibil în format DVD.
⬤ Foarte recomandat studenților serioși de Tai Chi.

⬤ Nu este potrivită pentru cursanții ocazionali sau pentru cei care caută explicații rapide.
⬤ Unii recenzenți au considerat cartea confuză fără cunoștințe prealabile.
⬤ Versiunea Kindle are o formatare slabă, ceea ce face dificilă învățarea prin mișcare.
⬤ Necesită angajament și muncă grea pentru a stăpâni tehnicile prezentate.

(pe baza a 138 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Conținutul cărții:

Această carte este un ghid aprofundat pentru învățarea Tai Chi Chuan.

Tai Chi Chuan (Taijiquan) este atât o meditație în mișcare relaxată, cât și un sistem sofisticat de arte marțiale. Unic față de orice altă formă de exercițiu, acesta antrenează corpul (mișcarea), mintea (meditația) și spiritul (încrederea).

Prin practicarea Tai Chi Chuan, sunteți capabili să vă calmați mintea, să vă localizați centrul spiritual și, în consecință, să vă găsiți întreaga ființă. Din aceste exerciții de mișcare relaxată, vă puteți aduce corpul fizic la un nivel suprem de relaxare și ușurință naturală, rezultând o circulație lină a Qi (energia interioară) și a sângelui. Aceasta este o cheie pentru menținerea sănătății și recuperarea după boală.

Această carte este un ghid aprofundat pentru a învăța corect Tai Chi Chuan. Oferă un plan general de practicare și merge în profunzime, prezentând suficient conținut pentru mulți ani de învățare corectă:

Veți învăța:

⬤ Ce este Tai Chi Chuan.

⬤ Cum să practicați.

⬤ Istoria Tai Chi Chuan.

⬤ posturile Tai Chi Chuan.

⬤ Despre Qi, Qigong și om.

⬤ Stările fundamentale.

⬤ Categorii de Qigong.

⬤ Exerciții de încălzire și relaxare.

⬤ Tai Chi Qigong.

⬤ Teoria antrenamentului de Qigong.

⬤ Qigong și Tai Chi Chuan.

⬤ Tai Chi Chuan treisprezece poziții (opt uși și cinci trepte)

⬤ Forma lungă tradițională Tai Chi Chuan în stil Yang pas cu pas