Rădăcina Qigong-ului chinezesc 3rd. Ed.: Secrete pentru sănătate, longevitate și iluminare

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori apreciind ideile și învățăturile pe care le oferă, în timp ce alții o consideră prea complexă și provocatoare pentru noii veniți fără cunoștințe prealabile în medicina chineză sau Qigong. În general, cartea este considerată atât valoroasă, cât și potențial inaccesibilă pentru cititorul obișnuit.

⬤ Lectură ușoară și cuprinzătoare.
⬤ Autorul, Dr. Stephen Chang, este considerat favorabil pentru crearea unui material superb.
⬤ Teme importante despre magie și Qigong care rezonează cu unii cititori.
⬤ Livrare la timp și considerată o resursă excelentă pentru înțelegerea înțelepciunii chineze.

⬤ Unii cititori consideră conținutul prea complicat și mai potrivit pentru experți.
⬤ Lipsa unui punct de plecare clar pentru începători, ceea ce face dificilă practicarea independentă.
⬤ Poate necesita cunoștințe prealabile de medicină chineză pentru o mai bună înțelegere.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Conținutul cărții:

Considerat de mult timp un text clasic de către profesori și studenți, The Root of Chinese Qigong oferă principiile și teoriile practicii qigong.

Această a treia ediție include.

⬤ Pinyin actualizat care include mărci tonale diacritice (pentru pronunțarea corectă a cuvintelor chinezești).

⬤ Fontul caracterelor textului chinezesc actualizat (oferind o mai bună lizibilitate).

Dr. Yang este aclamată pentru că îi ajută pe cititori să înțeleagă mai profund și mai clar conceptele qigong, exprimându-le în metode familiare pentru mintea occidentală. El ia aceste concepte străvechi și le prezintă într-un mod logic care îi ajută pe practicanți să rămână pe calea cea bună pentru a aprofunda cunoștințele și abilitățile.

În această carte, Dr. Yang predă meditația așezată și în picioare, demonstrează tehnici de masaj qi și examinează căile qi din corpul dumneavoastră. El explică metodele corecte de respirație, împărtășește secrete pentru liniștirea minții și discută despre cum să creșteți aportul de qi al corpului dumneavoastră. El explică în continuare concepte importante precum cele Trei Comori și reglarea corpului, respirației și minții.

Cuprinsul include.

⬤ Istoria qigong-ului.

⬤ Conceptele de bază ale qigong-ului.

⬤ Qi și corpul uman.

⬤ Cele cinci categorii de qigong.

⬤ Regularea corpului, a respirației și a minții.

⬤ Regularea esenței, qi-ului și spiritului.

⬤  Puncte-cheie pentru îmbunătățirea practicii.

⬤ O privire detaliată asupra canalelor și vaselor de qi din corp.

Indiferent de stilul de qigong pe care îl practicați, înțelegerea teoriei și principiilor qigong este cea mai bună modalitate de a vă atinge obiectivele mai repede, mai precis și mai profund.