Tai Chi Push Hands: Fundația marțială a Tai Chi Chuan

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru împingerea mâinilor Tai Chi, oferind informații extinse potrivite pentru practicanții de toate nivelurile. Ea pune accentul pe teoria din spatele mișcărilor, integrează învățăturile antice și oferă instrucțiuni și ilustrații clare. Cititorii îl consideră benefic pentru aprofundarea înțelegerii Tai Chi și dezvoltarea abilităților practice în împingerea mâinilor.

Explicațiile clare și ilustrațiile utile fac conținutul ușor de vizualizat.

Acoperire cuprinzătoare și aprofundată, potrivită pentru toate nivelurile de îndemânare, de la începători la practicanți avansați.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan

Conținutul cărții:

Împingerea mâinilor este "cealaltă" parte a tai chi-ului care face din practica ta o adevărată artă vie

Practica Tai Chi Push Hands este următorul pas necesar pentru practicanții de tai chi care doresc să-și facă arta vie. Practica de împingere a mâinilor presupune ca două persoane să se angajeze într-o varietate de rutine de mișcare și mers "cu atingere ușoară". Prin practicarea acestor mișcări, practicanții încep să dezvolte abilitățile de detectare, ascultare și cedare ale tai chi. Combinate, aceste abilități reprezintă primul pas pentru dezvoltarea tai chi-ului ca artă marțială.

Clasicul Dao De Jing ne reamintește că a-i cunoaște pe ceilalți (un adversar) este important pentru a ne cunoaște pe noi înșine. Prin dezvoltarea abilităților de împingere a mâinii în tai chi, se începe să se obțină un sentiment profund de simțire a propriului corp și a propriei minți. Această abilitate ajută foarte mult la reglarea și controlul corpului, echilibru, sănătate, perseverență, compasiune și spirit general.

Nu este o greșeală faptul că tai chi oferă o viață întreagă de învățare și progres continuu; scopul este o înțelegere profundă a propriei persoane și a rolului său în natură.

În această carte, veți învăța.

⬤ Teoria tai chi împingerea mâinilor.

⬤ Practica de bază a tai chi qigong.

⬤ Practica tai chi jing (putere).

⬤ Practica împingerii mâinilor staționare pentru două persoane.

⬤ Practica împingerii mâinilor în mișcare pentru două persoane.

⬤ Practică de împingere a mâinilor cu spatele și cu presa Tai Chi.

⬤ Rutine internațională standard de împingere a mâinilor.

⬤ Stilul liber de împingere a mâinilor pentru două persoane.

⬤ Aplicații ale artelor marțiale în practica mâinilor de împins tai chi.

Dr. Yang ne reamintește că "tai chi chuan a fost creat pe baza aplicațiilor marțiale care erau folosite pentru autoapărare. Fiecare mișcare din tai chi chuan are scopul său marțial unic. Fără această rădăcină marțială, practica tai chi chuan se va limita la un dans, lipsit de o semnificație sau un sentiment mai profund.".

Această carte este completată de două videoclipuri însoțitoare vândute separat.

⬤  Tai Chi Pushing Hands 1 - Yang Style Single and Double Pushing Hands.

⬤  Tai Chi Pushing Hands 2 - Yang Style Single and Double Pushing Hands.

Disponibil oriunde se vând DVD-uri și videoclipuri Streaming.