Tai Chi Chuan Clasic Stilul Yang: Forma completă de Qigong

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată în rândul cititorilor pentru instrucțiunile sale aprofundate privind stilul Yang Tai Chi, oferind claritate și îndrumare cuprinzătoare atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați. Cartea împărtășește informații profunde despre principiile Tai Chi, inclusiv istorie și teorie. Cu toate acestea, unii cititori o consideră complexă și sugerează că un DVD este esențial pentru o înțelegere completă. Utilizabilitatea versiunii ebook este criticată din cauza formatării slabe.

⬤ Instrucțiuni temeinice și cuprinzătoare de la un maestru priceput
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanți experimentați
⬤ perspective profunde asupra principiilor Tai Chi
⬤ format bine scris și ușor de urmărit
⬤ resursă valoroasă pentru învățarea și îmbunătățirea Tai Chi
⬤ bună combinație cu DVD-ul de suport.

⬤ Poate fi confuz la început, în special pentru cursanții ocazionali
⬤ formatul ebook îl face dificil de utilizat
⬤ unele posturi pot diferi de alte forme
⬤ poate necesita sprijin suplimentar din partea unui instructor fizic pentru stăpânire.

(pe baza a 138 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Conținutul cărții:

Taijiquan (Tai Chi Chuan) este o meditație în mișcare lentă și relaxată. Este, de asemenea, un sistem sofisticat de arte marțiale. Prin practicarea Taijiquan, sunteți capabili să vă calmați mintea, să vă localizați centrul spiritual și, în consecință, să vă găsiți întreaga ființă. Din exercițiul de mișcare relaxată, vă puteți aduce corpul fizic la un nivel suprem de relaxare și ușurință naturală, rezultând o circulație lină a Qi (energia interioară) și a sângelui. Aceasta este o cheie pentru menținerea sănătății și recuperarea după boală.

Această carte este un ghid aprofundat pentru începători pentru a învăța Taijiquan în mod corespunzător. Ea oferă un plan general pentru practicarea Taijiquan, iar apoi merge în profunzime pentru a prezenta suficient conținut pentru o învățare adecvată:

Veți învăța:

⬤ Ce este Taijiquan.

⬤ Cum să practicați.

⬤ Istoria Taijiquanului.

⬤ posturile Taijiquan.

⬤ Despre Qi, Qigong și om.

⬤ Stările fundamentale.

⬤ Categorii de Qigong.

⬤ Exerciții de încălzire și relaxare.

⬤ Taiji qigong.

⬤ Teoria antrenamentului de qigong.

⬤ Qigong și Taijiquan.

⬤ Taijiquan treisprezece poziții (opt uși și cinci trepte)

⬤ Forma lungă tradițională de Taijiquan în stilul Yang, pas cu pas.

Această EDIȚIE REVIZUITĂ are o nouă prezentare ușor de urmat, fiecare mișcare fiind prezentată într-o serie de fotografii mari, cu instrucțiuni clare pe aceeași pagină pentru fiecare postură Taiji. Această carte vă va face cu siguranță să avansați în practică și vă va economisi mult timp și energie.