Rădăcina Qigongului Chinezesc 3rd. Ed.: Secrete pentru sănătate, longevitate și iluminare

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii lăudându-i conținutul cuprinzător și accesibilitatea, în timp ce alții o consideră prea complexă și lipsită de un punct de plecare clar pentru începători în practica Qigong.

⬤ Ușor de citit și cuprinzător
⬤ materialul autorului este considerat superb
⬤ livrarea la timp a cărții
⬤ resursă valoroasă de înțelepciune chineză
⬤ foarte interesant pentru cei familiarizați cu subiectul.

⬤ Percepută ca fiind prea complicată pentru începătorii fără cunoștințe de medicină chineză
⬤ nu oferă un punct de plecare clar pentru practica Qigong
⬤ unii cred că ascunde intenționat informații pentru a încuraja căutarea îndrumării unui profesor.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Conținutul cărții:

Considerat de mult timp un text clasic de către profesori și studenți, The Root of Chinese Qigong oferă principiile și teoriile practicii qigong.

Această a treia ediție include.

⬤ Pinyin actualizat care include mărci tonale diacritice (pentru pronunțarea corectă a cuvintelor chinezești).

⬤ Fontul caracterelor textului chinezesc actualizat (oferind o mai bună lizibilitate).

Dr. Yang este aclamată pentru că îi ajută pe cititori să înțeleagă mai profund și mai clar conceptele qigong, exprimându-le în metode familiare pentru mintea occidentală. El ia aceste concepte străvechi și le prezintă într-un mod logic care îi ajută pe practicanți să rămână pe calea cea bună pentru a aprofunda cunoștințele și abilitățile.

În această carte, Dr. Yang predă meditația așezată și în picioare, demonstrează tehnici de masaj qi și examinează căile qi din corpul dumneavoastră. El explică metodele corecte de respirație, împărtășește secrete pentru liniștirea minții și discută despre cum să creșteți aportul de qi al corpului dumneavoastră. El explică în continuare concepte importante precum cele Trei Comori și reglarea corpului, respirației și minții.

Cuprinsul include.

⬤ Istoria qigong-ului.

⬤ Conceptele de bază ale qigong-ului.

⬤ Qi și corpul uman.

⬤ Cele cinci categorii de qigong.

⬤ Regularea corpului, a respirației și a minții.

⬤ Regularea esenței, qi-ului și spiritului.

⬤  Puncte-cheie pentru îmbunătățirea practicii.

⬤ O privire detaliată asupra canalelor și vaselor de qi din corp.

Indiferent de stilul de qigong pe care îl practicați, înțelegerea teoriei și principiilor qigong este cea mai bună modalitate de a vă atinge obiectivele mai repede, mai precis și mai profund.