Meditația Qigong Circulația Mică 2. Ed. Ed.: Fundamentul iluminării spirituale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment

Conținutul cărții:

Circulația mică, sau orbita microcosmică, este cunoscută de secole pentru promovarea sănătății și longevității.

Această a doua ediție include.

⬤ Updated pīnyīn care include mărci tonale diacritice (pentru pronunțarea corectă a cuvintelor chinezești).

⬤ Actualizat fontul caracterelor textului chinezesc (pentru o mai bună lizibilitate).

Mica circulație este practica de circulație a energiei în corpul uman prin cele două căi principale ale corpului. Această practică este considerată fundamentul elixirului intern qigong și a fost un pas fundamental al antrenamentului de meditație în antichitate. De-a lungul secolelor, această practică s-a pierdut încet din multe tradiții de meditație, iar importanța sa este dată uitării.

Mica circulație reglează qi-ul care circulă în cele douăsprezece canale primare de qi, făcându-l abundent în întregul corp. Plecând de la o bază de practică embrionară a respirației, mica circulație este a doua etapă a antrenamentului de meditație.

Dr. Yang prezintă traducerea și analiza multor documente antice folosite pentru a transmite circulația mică și cultivarea elixirului intern și oferă explicații științifice moderne pentru învățare și antrenament în siguranță. Deși meditația este populară astăzi pentru relaxare și sănătate generală, scopul final al acestui antrenament, atât în taoism, cât și în budism, este iluminarea spirituală.

Cuprinsul include.

⬤ Concepte generale ale qigong-ului.

⬤ Fondamentul teoretic al meditației cu circulație mică.

⬤  Abilități de rafinare și reglare a meditației.

⬤ Practica meditației cu circulație mică.

Dr. Yang este aclamat pentru faptul că îi ajută pe cititori să înțeleagă mai profund și mai clar conceptele qigong, exprimându-le în metode familiare pentru mintea occidentală. El ia aceste concepte străvechi și le prezintă într-un mod logic care îi ajută pe practicanți să rămână pe calea cea bună pentru a aprofunda cunoștințele și abilitățile.