Nutriție optimă înainte, în timpul și după sarcină: Atinge o stare de bine optimă pentru tine și copilul tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește un amestec de laude pentru conținutul său educativ și informativ privind nutriția în timpul sarcinii, în timp ce se confruntă, de asemenea, cu critici pentru promovarea informațiilor discreditate privind vaccinurile. În general, mulți utilizatori o recomandă pentru perspectivele sale utile și sfaturile practice, deși unii avertizează împotriva afirmațiilor specifice.

⬤ Informativ și educativ
⬤ limbaj clar și simplu
⬤ conține sfaturi excelente de nutriție pentru sarcină
⬤ perceput ca având un ton prietenos de expert
⬤ mulți recenzenți l-au găsit util și esențial pentru viitorii părinți.

⬤ Conține informații inexacte și potențial periculoase cu privire la vaccinuri
⬤ unii utilizatori au observat sfaturi contradictorii
⬤ nu sunt acoperite toate subiectele (de exemplu, FIV)
⬤ unii au considerat că nu conține informații noi care nu sunt disponibile online.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Optimum Nutrition Before, During and After Pregnancy: Achieve Optimum Well-Being for You and Your Baby

Conținutul cărții:

Această carte este ghidul esențial de nutriție pentru femeile care fie intenționează să conceapă, fie sunt însărcinate sau au născut.

Ea le va ajuta, de asemenea, pe femeile care au dificultăți în a concepe sau în a-și duce copilul la termen. Nutriționistul de top Patrick Holford și practicianul Foresight Susannah Lawson încep cu o listă de verificare a nutriției înainte de concepție, trecând apoi la nutriția în timpul sarcinii, completată cu planuri de dietă și de masă, și continuă cu sfaturi utile despre propria nutriție la începutul vieții de părinte - de la înfrângerea tristeții bebelușului până la cum să produci lapte de cea mai bună calitate.

Ultima secțiune tratează nutriția optimă pentru bebeluși și copii mici, cu informații despre înțărcare, prevenirea alergiilor și dieta ideală pentru un copil sănătos. Descoperiți sfaturi nutriționale de top care vă vor ajuta să obțineți o fertilitate maximă și o sănătate bună, să preveniți malformațiile congenitale, să evitați îmbolnăvirile și alte probleme legate de sarcină, să preveniți alergiile copilului dumneavoastră, să vă hrăniți copilul în cel mai bun mod posibil și multe altele.