The 9-Day Liver Detox Diet (Dieta de 9 zile de detoxifiere a ficatului): The Definitive Diet That Delivers Results (Dieta definitivă care dă rezultate)

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre detoxifierea ficatului oferă un amestec de conținut informativ și îndrumări practice privind schimbările alimentare. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru înțelegerea proceselor de detoxifiere și au apreciat scrierea sa clară și rețetele utile. Cu toate acestea, strictețea dietei și efortul necesar pentru pregătirea meselor au fost provocări comune, în special pentru cei cu un stil de viață ocupat. În general, reacțiile variază de la experiențe extrem de pozitive la unele negative, în special în ceea ce privește fezabilitatea dietei.

⬤ Informativă și ușor de înțeles
⬤ explicații clare și rețete utile
⬤ eficientă în creșterea bunăstării post-detoxifiere
⬤ plan de nouă zile ușor de gestionat
⬤ apreciată pentru abordarea sa practică a sănătății ficatului.

⬤ Dieta poate fi prea strictă și necesită o pregătire extinsă a meselor
⬤ poate fi dificil de urmat pentru cei cu un program încărcat
⬤ unii utilizatori nu au observat beneficii semnificative și au considerat lectura plictisitoare.

(pe baza a 115 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 9-Day Liver Detox Diet: The Definitive Diet That Delivers Results

Conținutul cărții:

Curățați-vă ficatul fără post.

Un ficat sănătos vă menține fluxul sanguin și alte organe curate. Dar atunci când este supraîncărcat cu toxine din alcool, cofeină, pesticide, poluare și îndulcitori artificiali, ficatul nu poate funcționa corect. În Dieta de 9 zile de detoxifiere a ficatului, expertul în nutriție și tratamente alternative Patrick Holford vă ghidează prin programul său rapid și ușor de implementat pentru curățarea ficatului și îmbunătățirea funcțiilor organismului, fără a vă simți privați.

Ce va face pentru tine o cură de ficat de 9 zile?

- Crește nivelul de energie.

- Îmbunătățește digestia.

- Susține sănătatea pielii.

- Contracarează efectele stresului.

Planul sigur și eficient al lui Holford se axează pe consumul de alimente - cum ar fi peștele, nucile și semințele, legumele crucifere, frunzele verzi și multe altele - care stimulează capacitatea ficatului dumneavoastră de a se detoxifia. Cu mai mult de 30 de rețete gustoase care susțin ficatul, formulate de un specialist în nutriție, plus exemple prietenoase din lumea reală, precum femeia care s-a detoxificat pentru a scăpa de acnee la timp pentru ziua nunții, acest regim țintit va aduce sănătate și echilibru organismului dumneavoastră fără post și fără a vă perturba rutina obișnuită.