Stimulează-ți sistemul imunitar: The Drug-Free Guide to Fighting Infection and Preventing Disease (Ghidul fără medicamente pentru combaterea infecțiilor și prevenirea bolilor)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o imagine de ansamblu cuprinzătoare asupra sănătății și nutriției, concentrându-se în special pe stimularea sistemului imunitar prin schimbări alimentare și suplimente. Este bine primită pentru limbajul său direct și sfaturile practice, ceea ce o face accesibilă cititorilor fără pregătire medicală. Mulți recenzenți au considerat-o informativă și ușor de citit, în timp ce unii au evidențiat rețetele benefice și sfaturile aplicabile. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că este posibil să nu fie potrivită pentru începătorii compleți în nutriție.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ oferă sfaturi practice
⬤ informații bine organizate
⬤ oferă informații valoroase privind stimularea sistemului imunitar
⬤ include rețete și sfaturi utile
⬤ informativ atât pentru cititorii experimentați, cât și pentru cei care revizitează conceptele de nutriție.

⬤ Nu este ideal pentru începătorii compleți în nutriție
⬤ unii cititori au considerat că nu și-a îndeplinit promisiunile privind îmbunătățirea sistemului imunitar
⬤ un recenzent a menționat că nu a fost foarte captivant sau lămuritor.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Boost Your Immune System: The Drug-Free Guide to Fighting Infection and Preventing Disease

Conținutul cărții:

Cu toții putem preveni virușii, bolile și combate infecțiile folosind un medicament simplu, dar puternic - alimentele.

Înțelegerea nutriției și suplimentarea corectă a dietei reprezintă cheia pentru stimularea sistemului imunitar. În prezent, sistemul nostru imunitar se confruntă și cu un număr tot mai mare de inamici, precum stresul, poluarea, pesticidele și aditivii alimentari.

În cartea BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM, experții Jennifer Meek și Patrick Holford vă arată cum să faceți față tuturor acestor provocări pentru a învinge infecțiile în mod natural, a câștiga războiul împotriva virușilor, răcelilor și gripei, a vă diminua potențialul alergic, a vă proteja împotriva cancerului, a vă suplimenta pentru întărirea imunității și multe altele. Ușor de urmărit și practică, această carte vă va ajuta să vă feriți de boli, să vă simțiți bine și să aveți performanțe mai bune.