Arta auto-coachingului: Cum să înțelegi, să crești, să înveți și să prosperi

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare cuprinzătoare și atentă a auto-coaching-ului, oferind strategii practice, modele și instrumente de creștere personală. Ea subliniază importanța stabilirii obiectivelor, a conștientizării de sine și a schimbării personale, ceea ce o face o resursă utilă pentru cei care doresc să crească și să se dezvolte. Cu toate acestea, unii cititori au considerat informațiile dense și uneori prea impersonale, ceea ce ar putea împiedica aplicarea practică pentru persoanele mai puțin motivate.

⬤ Bine scrisă, cu sfaturi gândite și practice
⬤ oferă instrumente valoroase precum modelul GROW
⬤ încurajează dezvoltarea personală semnificativă și stabilirea de obiective
⬤ ușor de citit și fundamentată pe cercetare
⬤ include exemple din viața reală și un stil conversațional.

⬤ Poate părea copleșitoare din cauza densității informațiilor
⬤ unele sfaturi pot părea generice sau nu transformaționale
⬤ ar putea lipsi de inspirație pentru cititorii mai puțin motivați
⬤ percepută ca fiind oarecum impersonală sau enciclopedică.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Self-Coaching: How to Understand, Grow, Learn, & Thrive

Conținutul cărții:

Există un proces foarte simplu de creștere personală: (1) dobândiți conștiința de sine a locului în care vă aflați, (2) definiți unde vreți să ajungeți și (3) formulați un plan. Această carte este ghidul tău.

The Art of Self-Coaching este o carte despre autocreștere. În loc să vă externalizați nevoile tactice și emoționale către alții, sau chiar către un terapeut, această carte vă arată exact cum să aveți aceleași conversații și descoperiri singuri. Este greu să știi cum să crești dacă nu ai o directivă sau o înțelegere a procesului. Această carte este ghidul tău pentru a deveni independent cea mai bună și mai fericită versiune a ta.

Clarifică-ți valorile și nu mai petrece nicio zi nemulțumit.

Nick Trenton a crescut în mediul rural din Illinois și este literalmente un băiat de fermă. Cel mai bun prieten al său în copilărie a fost companionul său de încredere Leonard, teckelul. RIP Leonard. În cele din urmă, a părăsit ferma și a obținut o licență în economie, urmată de un masterat în psihologie comportamentală.

Devino cel mai bun motivator, profesor și elev al tău.

-Înțelegeți-vă valorile, nevoile și diferitele tipuri de motivații.

-Cadre științifice pentru schimbarea și creșterea comportamentului.

-Învățați cum să vă observați și să formulați planuri de acțiune.

-Cum să dezarmați ego-ul și să vă creșteți vertiginos.

-Cum să vă acordați permisiunea de a fi dumneavoastră înșivă.

Pași de urmat pentru a-ți înțelege punctele oarbe.

-Întrebări de autocunoaștere pentru a vă debloca, a obține claritate și a vă împinge înainte.