Focus Master: 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător privind depășirea procrastinării și creșterea productivității prin strategii ușor de aplicat și o înțelegere a factorilor psihologici implicați. Cititorii îi apreciază sfaturile practice, ușurința de lectură și explorarea aprofundată a subiectelor relevante.

⬤ Oferă o mulțime de sfaturi practice și sfaturi utile
⬤ abordare pas cu pas care ajută la gestionarea motivației și a concentrării
⬤ explicații aprofundate ale psihologiei din spatele procrastinării
⬤ bine structurat pentru o lectură ușoară
⬤ motivant și util pentru diverși cititori, inclusiv pentru cei cu TOC și ADD
⬤ conține informații noi și proaspete
⬤ excelent pentru gestionarea timpului.

Unii cititori au considerat că capitolul 9 se abate de la calitatea capitolelor anterioare; titlul poate părea generic.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Revizuiește-ți abordarea concentrării și a productivității folosind metode strategice, dovedite științific pentru a economisi ore pe zi și a realiza de două ori mai mult.

Tacticile tale actuale de concentrare și productivitate ar putea fi "adecvate." Dar nu vor fi niciodată grozave sau nu își vor atinge potențialul dacă nu înțelegi cum psihologia și fiziologia ta lucrează împreună pentru a-ți afecta concentrarea.

Scurtcircuitați-vă creierul pentru a vă concentra instantaneu.

FOCUS MASTER privește concentrarea într-un mod nou și revoluționar și pune în lumină studii atât noi, cât și vechi, care duc pe calea productivității masive și a cuceririi obiectivelor. Este o viziune holistică asupra modului în care concentrarea poate fi abordată din fiecare unghi al vieții unei persoane.

Alte cărți îți vor spune pur și simplu să renunți la telefon, să nu mai faci multitasking și să dormi mai mult. Aici, chiar și conceptul de concentrare este redefinit și veți afla o multitudine de modalități concrete de a integra știința în viața dumneavoastră de zi cu zi.

Eliberați-vă mintea, așezați-vă și lucrați.

Nick Trenton a crescut în mediul rural din Illinois și este, literalmente, un băiat de fermă. Cel mai bun prieten al său în copilărie a fost companionul său de încredere Leonard, teckelul. RIP Leonard. În cele din urmă, a ieșit de la fermă și a obținut o licență în economie, urmată de un master în psihologie comportamentală.

Învingeți distragerile și ajungeți "în zonă" la comandă.

-Învățați bazele disciplinei și ale voinței.

-Stabiliți obiective inevitabile.

-Bazele biologice din spatele procrastinării.

-Gestionarea energiei, ritmul dvs. circadian și programul naturii.

Nu mai amânați și faceți mai mult în jumătate din timp.

-Cum să vă ocupați de o singură sarcină în mod eficient.

-Cum să vă pregătiți motorul mental.

-Liste de lucruri de făcut, liste de priorități, liste de lucruri de nefăcut și tot ce aveți nevoie pentru a vă menține responsabili și pe drumul cel bun.