Arta autocoachingului: Cum să înțelegi, să crești, să înveți și să prosperi

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare sistematică a auto-coaching-ului, oferind sfaturi și instrumente practice pentru dezvoltarea personală și stabilirea obiectivelor. Deși prezintă perspective valoroase, densitatea informațiilor sale poate copleși unii cititori, iar anumite sfaturi pot părea generice.

Sfaturi gândite și orientate spre acțiune, sfaturi practice, stil ușor de citit, baze solide în cercetarea comportamentului uman și exemple din viața reală. Este benefic mai ales pentru începători și pentru cei motivați să se îmbunătățească.

⬤ Densitatea informațiilor poate face să pară copleșitoare
⬤ unele sfaturi sunt generice și nu au impact transformațional
⬤ impersonalitatea conținutului poate reduce motivația cititorilor mai puțin motivați.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Self-Coaching: How to Understand, Grow, Learn, & Thrive

Conținutul cărții:

Există un proces foarte simplu de dezvoltare personală: (1) dobândiți conștiința de sine a locului în care vă aflați, (2) definiți unde vreți să ajungeți și (3) formulați un plan. Această carte este ghidul tău.

The Art of Self-Coaching este o carte despre autocreștere. În loc să vă externalizați nevoile tactice și emoționale către alții, sau chiar către un terapeut, această carte vă arată exact cum să aveți aceleași conversații și descoperiri singuri. Este greu să știi cum să crești dacă nu ai o directivă sau o înțelegere a procesului. Această carte este ghidul tău pentru a deveni independent cea mai bună și mai fericită versiune a ta.

Clarifică-ți valorile și nu mai petrece nicio zi nemulțumit.

Nick Trenton a crescut în mediul rural din Illinois și este literalmente un băiat de fermă. Cel mai bun prieten al său în copilărie a fost companionul său de încredere Leonard, teckelul. RIP Leonard. În cele din urmă, a părăsit ferma și a obținut o licență în economie, urmată de un masterat în psihologie comportamentală.

Devino cel mai bun motivator, profesor și elev al tău.

-Înțelegeți-vă valorile, nevoile și diferitele tipuri de motivații.

-Cadre științifice pentru schimbarea și creșterea comportamentului.

-Învățați cum să vă observați și să formulați planuri de acțiune.

-Cum să dezarmați ego-ul și să vă creșteți vertiginos.

-Cum să vă acordați permisiunea de a fi dumneavoastră înșivă.

Pași de urmat pentru a-ți înțelege punctele oarbe.

-Întrebări de autocunoaștere pentru a vă debloca, a obține claritate și a vă împinge înainte.