Focus Master: 37 de sfaturi pentru a rămâne prezent, a ignora distragerile și a finaliza sarcina

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru depășirea procrastinării și îmbunătățirea productivității, oferind sfaturi practice, perspective psihologice și sfaturi utile. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru a-și înțelege obiceiurile și pentru a implementa strategii eficiente.

Oferă o mulțime de sfaturi practice, o abordare pas cu pas, o educație temeinică cu privire la procrastinare, sfaturi motivaționale, solide, fără puf, ușor de citit în fragmente mici, sfaturi valoroase pentru gestionarea timpului și teorii psihologice din spatele procrastinării.

Unii cititori au găsit ultimul capitol mai puțin captivant și au simțit că se abate de la informațiile utile din capitolele anterioare.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Focus Master: 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand

Conținutul cărții:

Revizuiește-ți abordarea concentrării și a productivității folosind metode strategice, dovedite științific pentru a economisi ore pe zi și a realiza de două ori mai mult.

Tacticile tale actuale de concentrare și productivitate ar putea fi "adecvate." Dar nu vor fi niciodată grozave sau nu își vor atinge potențialul dacă nu înțelegi cum psihologia și fiziologia ta lucrează împreună pentru a-ți afecta concentrarea.

Scurtcircuitați-vă creierul pentru a vă concentra instantaneu.

FOCUS MASTER privește concentrarea într-un mod nou și revoluționar și pune în lumină studii atât noi, cât și vechi, care duc pe calea productivității masive și a cuceririi obiectivelor. Este o viziune holistică asupra modului în care concentrarea poate fi abordată din fiecare unghi al vieții unei persoane.

Alte cărți îți vor spune pur și simplu să renunți la telefon, să nu mai faci multitasking și să dormi mai mult. Aici, chiar și conceptul de concentrare este redefinit și veți afla o multitudine de modalități concrete de a integra știința în viața dumneavoastră de zi cu zi.

Eliberați-vă mintea, așezați-vă și lucrați.

Nick Trenton a crescut în mediul rural din Illinois și este, literalmente, un băiat de fermă. Cel mai bun prieten al său în copilărie a fost companionul său de încredere Leonard, teckelul. RIP Leonard. În cele din urmă, a ieșit de la fermă și a obținut o licență în economie, urmată de un master în psihologie comportamentală.

Învingeți distragerile și ajungeți "în zonă" la comandă.

-Învățați bazele disciplinei și ale voinței.

-Stabiliți obiective inevitabile.

-Bazele biologice din spatele procrastinării.

-Gestionarea energiei, ritmul dvs. circadian și programul naturii.

Nu mai amânați și faceți mai mult în jumătate din timp.

-Cum să vă ocupați de o singură sarcină în mod eficient.

-Cum să vă pregătiți motorul mental.

-Liste de lucruri de făcut, liste de priorități, liste de lucruri de nefăcut și tot ce aveți nevoie pentru a vă menține responsabili și pe drumul cel bun.